"Jede und jeder von uns trägt in sich ein untrügliches Wissen darüber, was gut für uns ist. Dieses Wissen geht niemals verloren. Manchmal verlieren wir nur den Kontakt dazu."

Meine Schwerpunkte

  Beratungsthemen

  • Selbstfürsorge
  • Allgemeine Lebensberatung
  • Depressive Symptome
  • Stress und Burnout
  • Angst
  • Schlafstörungen
  • Kommunikation
  • Partnerschaft / Sexualität

Methoden & Ansätze

  • Kognitive Verhaltenstherapie
  • Achtsamkeitsbasierte Stressreduktion (MBSR)
  • Entspannungsverfahren